Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sheep.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
41.03 km 0.00 km teren
01:53 h 21.79 km/h:
Maks. pr.:60.11 km/h
Temperatura:14.0
HR max:174 ( 92%)
HR avg:131 ( 69%)
Podjazdy:663 m
Kalorie: 1170 kcal
Rower:Centurion

Siepraw inaczej.

Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0

Dojechałem tam jakimiś dziwnymi drogami. Nie były płaskie :-)
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
74.31 km 0.00 km teren
03:43 h 19.99 km/h:
Maks. pr.:70.58 km/h
Temperatura:15.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:1301 m
Kalorie: 2434 kcal
Rower:Centurion

Myślenice.

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 6

Chyba nawet trochę przesadziłem ale po tygodniu niejeżdżenia strasznie byłem napalony. Nawet na ten pagórek Chełm.
A. I wcale nie było tak ciepło jak się wydawało na starcie.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
65.11 km 45.00 km teren
02:57 h 22.07 km/h:
Maks. pr.:48.67 km/h
Temperatura:10.0
HR max:175 ( 92%)
HR avg:159 ( 84%)
Podjazdy:384 m
Kalorie: 2520 kcal
Rower:Centurion

Dolsk

Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 4

Zimno, mokro i wietrznie. Ale całkiem fajnie. Tylko wynik jakiś taki słaby...
A gdybym tak tylko był w stanie przyjechać gdzieś koło Konrada (12 minut wcześniej) to w open byłoby ok. 100 pozycji wyżej. No i Tomek też mi zwiał na 5 minut. Nic tylko trenowac :-)
Ale ogólnie jestem zadowolony, przetrenowalem jazdę w grupie (pociągi to jest siła - w porównaniu z nimi pojedynczy biker jest niczym, no chyba że jest rowerowym king kongiem) a nie tylko solo, do 40 km. radziłem sobie dobrze a później było już słabiej, zdechłem ostatecznie jakieś 3-4 km. przed metą.
Dużo asfaltów, bardzo szybkich ale przeważnie z niekorzystnym wiatrem. No i piach - raczej go nie polubię. Pomiędzy 20 a 40 kilometrem była fajna ciuchcia. Z międzyczasów wynika że w połowie stawki byłem jakieś 6 minut za Konredem i Tomkiem ale o ile do Tomka dystans na mecie minimalnie się zmniejszył to do Konrada podwoił. Mam nadzieję że to nie będzie w tym sezonie trwały trend :-)
M3: 126/173
Open: 417/557
Kategoria maratony


Dane wyjazdu:
40.78 km 0.00 km teren
01:46 h 23.08 km/h:
Maks. pr.:55.26 km/h
Temperatura:8.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy:564 m
Kalorie: 1236 kcal
Rower:Centurion

Trochę zimne Świątniki.

Środa, 7 kwietnia 2010 · dodano: 07.04.2010 | Komentarze 0

Dobrze że założyłem coś pod kask ale niedobrze że nie założyłem ochraniaczy na stopy :-(
Wracając w Wieliczce spotkałem dwóch bikerów dopiero startujących do wieczornej traski, dobrze było przez chwilę pojechać na kole. Szkoda że tak krótko chociaż zapraszali na cały dystans.
Na Dolsk to ta moja zaprawa nie wystarczy ale cóż, będę się ciągnał dopóki dam radę :-)
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
26.70 km 0.00 km teren
00:58 h 27.62 km/h:
Maks. pr.:51.39 km/h
Temperatura:15.0
HR max:168 ( 88%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy:187 m
Kalorie: 793 kcal
Rower:Centurion

Całkiem szybka akcja.

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 0

Jak na mnie rzecz jasna. I krótka niestety ale już się przyzwyczaiłem - Olek kąpie się wtedy kiedy lubi a nie kiedy ja mam czas :-)))
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
35.65 km 0.00 km teren
01:33 h 23.00 km/h:
Maks. pr.:55.46 km/h
Temperatura:17.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy:412 m
Kalorie: 1011 kcal
Rower:Centurion

Swoszowice light.

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

Krótko, krótko. Ale i tak lepiej niż nic. Z wiaterkiem jakoś tak że lepiej się jechało pod górkę niż w dół.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
35.40 km 0.50 km teren
01:44 h 20.42 km/h:
Maks. pr.:70.58 km/h
Temperatura:12.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy:539 m
Kalorie: 1071 kcal
Rower:Centurion

Mały rekonesans okolic Wieliczki.

Sobota, 27 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 0

Niesteeety ale mocno ograniczał mnie czas. Planowo miało być ok. 60 km ale czasu ogólnie brak więc musi wystarczyć to co jest. Przynajmniej były jakieś wzniesienia - mam taki dość przeze mnie lubiany podjazd w Wieliczce gdzie rox pokazuje nawet przez moment nachylenie 16%. Gdybym miał więcej czasu spokojnie byłoby 1000 m przewyższeń. No i trochę dziś było chłodno choć gdyby patrzeć tylko na temperaturę to powinno być OK.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
20.28 km 0.00 km teren
01:07 h 18.16 km/h:
Maks. pr.:55.46 km/h
Temperatura:15.0
HR max:156 ( 82%)
HR avg:119 ( 62%)
Podjazdy:153 m
Kalorie: 560 kcal
Rower:Centurion

Miła przejażdżka z Mirą

Niedziela, 21 marca 2010 · dodano: 21.03.2010 | Komentarze 1

Bardzo miło choć z deszczykiem i pod mocny wiatr. Mira wygląda zajefajnie na bike'u w kasku, okularach i w ogóle zawodowo :-)
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
60.56 km 3.00 km teren
02:47 h 21.76 km/h:
Maks. pr.:52.94 km/h
Temperatura:21.0
HR max:189 (100%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy:515 m
Kalorie: 2106 kcal
Rower:Centurion

Wmordewind jak się patrzy :-)

Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 2

Nieźle, fajna pogoda ale wiatr do toru kajakowego był mocny. Dałem radę do spółki z jakimś chrzęszczącym kolesiem. Jechał też trzeci kolo ale nie dał nawet metra zmiany. Dwa razy ZOO (9:54 i 10:12) ale na luzie, wyższe tętno miałem pod wiatr.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
27.40 km 0.00 km teren
01:15 h 21.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 641 kcal
Rower:

Odreagowanie dzisiejszego Śląska.

Poniedziałek, 15 marca 2010 · dodano: 15.03.2010 | Komentarze 0

Kategoria trenażer