Info
Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 3
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec1 - 2
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj6 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 1
- 2011, Marzec6 - 4
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 14
- 2010, Lipiec5 - 10
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj8 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 10
- 2010, Marzec7 - 3
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń11 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień13 - 15
- 2009, Lipiec8 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 4
- 2009, Maj10 - 12
- 2009, Kwiecień8 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty3 - 1
- 2009, Styczeń9 - 0
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad6 - 1
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 444.62 km (w terenie 23.00 km; 5.17%) |
| Czas w ruchu: | 19:08 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.18 km/h |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 55.58 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
35.64 km
0.00 km teren
01:29 h
24.03 km/h:
Maks. pr.:41.19 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Ja udaję że pedałuję a...
Sobota, 25 lipca 2009 · dodano: 25.07.2009 | Komentarze 0
...organizm udaje że trenuje. I wszyscy są zadowoleni choć każdy wie że ten drugi wie :-)Nie ma czasu a to mógł być nawet ostatni wypadzik przed Głuszycą. Tydzień zapowiada się na dość intensywnie ale niestety nie rowerowo. Choć kto wie - może coś się zwolni.
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
54.78 km
5.00 km teren
02:23 h
22.98 km/h:
Maks. pr.:61.44 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
7:20!!! Wow.
Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 22.07.2009 | Komentarze 0
Traska standard: ZOO - tor kajakowy - domAle ZOO 7:20!!!
No i przejażdżka z Mrówą i Ernim. Jak za dawnych lat...
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
45.95 km
5.00 km teren
01:55 h
23.97 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Krótka piłka.
Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 20.07.2009 | Komentarze 0
ZOO i do domu. Było całkiem dobre tempo pod zoo ale co z tego jak nie włączyłem stopera. Buuu.... :-( Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
76.85 km
0.00 km teren
03:27 h
22.28 km/h:
Maks. pr.:73.18 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Dzisiaj było trochę górek.
Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 18.07.2009 | Komentarze 0
Ale nie za wiele :-)Bieżanów-Wieliczka-Chorągwica-Siepraw-Świątniki-Kraków-tor kajakowy i do domu.
Gorąco jak cholera.
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
52.28 km
3.50 km teren
02:06 h
24.90 km/h:
Maks. pr.:44.75 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Taka sobie przejażdżka.
Środa, 15 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0
Tor kajakowy, Błonia i z powrotem do domu. Gorąco. Sprawdza się pozycja za prostą kierownicą. Jest wygodniej - tak mówią plecy :-) Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
56.31 km
6.00 km teren
02:42 h
20.86 km/h:
Maks. pr.:53.76 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Zamiast toru w Brnie
Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0
Powinienem składać się na kolano na automotodromie w Brnie a popylałem z Mrówą po Lasku Wolskim. Później Tyniecką do domu. Oba Kopce (Kościuszki 4:58) i ZOO laskiem.Fajnie. Ale to Brno...
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
70.19 km
0.00 km teren
02:52 h
24.48 km/h:
Maks. pr.:70.52 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Motywacja Teściowej :-)
Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 2
Po wczorajszej przejażdżce Mama pyta:- ile przejechałeś?
- pięćdziesiąt dwa km.
- mało! powinieneś jeździć więcej!!!
Cóż było robić? Siadłem i pojechałem a w nagrodę dostałem obiad:-) Smaczny.
Bieżanów-Kłaj-Bochnia-Wieliczka-Bieżanów.
Asfaltowo i gdyby nie powrót czwórką (średni porzyjemny) płasko.
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
52.62 km
3.50 km teren
02:14 h
23.56 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Rozruch po dłuuugiej przerwie.
Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 11.07.2009 | Komentarze 1
Standardowa traska przez ZOO - 7:49 i nowy rekordzik :-)))) tor kajakowy i do domu.Naprawdę Zal tyłek ściska że przez ostatnie prawie dwa tygodnie nie było szansy wyskoczyć na rowerek.
Kategoria solo i nie tylko