Info
Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 3
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec1 - 2
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj6 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 1
- 2011, Marzec6 - 4
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 14
- 2010, Lipiec5 - 10
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj8 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 10
- 2010, Marzec7 - 3
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń11 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień13 - 15
- 2009, Lipiec8 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 4
- 2009, Maj10 - 12
- 2009, Kwiecień8 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty3 - 1
- 2009, Styczeń9 - 0
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad6 - 1
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
solo i nie tylko
Dystans całkowity: | 6171.52 km (w terenie 374.70 km; 6.07%) |
Czas w ruchu: | 280:06 |
Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.40 km/h |
Suma podjazdów: | 26648 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
Suma kalorii: | 82812 kcal |
Liczba aktywności: | 140 |
Średnio na aktywność: | 44.08 km i 2h 00m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
48.70 km
0.00 km teren
02:03 h
23.76 km/h:
Maks. pr.:42.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Eee tam. Co to za jazda...
Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Komentarze 0
Po wczorajszym grillu i karczku, kurczakach, kiełbasie, masie ogórków i hektolitrach Tyskiego ciężko było się zmusić do czegokolwiek. W szczególności do rowerku :-) Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
42.33 km
3.00 km teren
01:56 h
21.89 km/h:
Maks. pr.:41.56 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Jakoś tak nieciekawie.
Czwartek, 20 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0
Coś mi się dziś ciężko kręciło. Rower do przeglądu, przednie heble coś nie tegez i dodatkowo chyba piasta coś do mnie krzyczy. Kopiec 5:10 ale bez prucia żył. A już przed Turbaczem amor wypluł trochę oleju zaworem powietrza. Brrr...Po powrocie okazało się że przednie klocki się skończyły - wytrzymały 3300 km. Teraz na przód pójdzie komplet XTR a na koniec tyłu czekają złote EBC (Erni twierdzi że to nędza).
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
49.49 km
0.00 km teren
02:13 h
22.33 km/h:
Maks. pr.:42.31 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Standardzik.
Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 0
A w drodze na tor natknąłem się na Erniego. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
39.49 km
3.40 km teren
01:42 h
23.23 km/h:
Maks. pr.:39.78 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Regeneracja sobotniej wątroby :-)
Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 · dodano: 17.08.2009 | Komentarze 0
O wątrobę trzeba dbać. Przed a nie "po". Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
63.88 km
38.00 km teren
05:49 h
10.98 km/h:
Maks. pr.:54.44 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
TURBACZ hardcore. I przy okazji Gorc :-)
Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 3
Hmm... miało być słonecznie, przyjemnie i w ogóle sympatycznie. Start z Ernim w Mszanie Dolnej, przez Niedźwiedź do Rabki (niezły żart, ścieżka rowerowa), później Maciejowa stokiem narciarskim. Walka z muchami wielkości konia. Temperatura spadła do 13 stopni, wjechaliśmy w chmurę a ta w ramach rozrywki oberwała się nad nami. Ale Turbacz zdobylismy chociaż niekoniecznie tą drogą którą chcieliśmy :-) Po czosnkowej miało być już z górki i lajtowo. Ale niestety zamiast czerwonym popruliśmy w pewnym momencie zielonym (wskazówka napotkanych turystów z gatunku "którędy na Grunwald?"), więc przy okazji wydarliśmy na Gorc. Miało to swój smaczek, nie powiem. Jedna z licznych rozmów:- Baranek jak to jest, jesteśmy na 40 kilometrze na wysokości +/- 1200 mnpm i w zasadzie cały czas zasuwamy POD górę? Jak będzie wyglądał zjazd?
Oczywiście nic nie odpowiedziałem rzężąc rozpaczliwie na młynku.
A zjazd ze szczytu niebieskim pokazał o co chodzi w jeździe po kamieniach i mokrych korzeniach. Później już asfalcik i prucie do Mszany 40/45, Erni mnie ciągnął dając dobre zmiany więc szybko poszło :-)
Cholera gdyby nie te 15 km asfaltem to byśmy mieli średnią 9 km/h !!!
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
75.36 km
0.00 km teren
03:07 h
24.18 km/h:
Maks. pr.:63.47 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Asfaltowo, miło i przyjemnie.
Piątek, 7 sierpnia 2009 · dodano: 07.08.2009 | Komentarze 0
Tor kajakowy, Piekary i jakieś inne wioski. Erni i szalejący Konrad. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
95.48 km
30.00 km teren
04:44 h
20.17 km/h:
Maks. pr.:53.76 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Michałowice - objazd trasy.
Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 0
Dobrze że chłopaki mieli trochę litości bo by mnie zajechali na amen. Chociaż Szymona przez moment poniosło :-) Do tego Erni i dwóch bikeholików. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
37.67 km
0.00 km teren
01:35 h
23.79 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Rekreacja i mały rozruch.
Wtorek, 4 sierpnia 2009 · dodano: 04.08.2009 | Komentarze 0
Deszczowo... Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
35.64 km
0.00 km teren
01:29 h
24.03 km/h:
Maks. pr.:41.19 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Ja udaję że pedałuję a...
Sobota, 25 lipca 2009 · dodano: 25.07.2009 | Komentarze 0
...organizm udaje że trenuje. I wszyscy są zadowoleni choć każdy wie że ten drugi wie :-)Nie ma czasu a to mógł być nawet ostatni wypadzik przed Głuszycą. Tydzień zapowiada się na dość intensywnie ale niestety nie rowerowo. Choć kto wie - może coś się zwolni.
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
54.78 km
5.00 km teren
02:23 h
22.98 km/h:
Maks. pr.:61.44 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
7:20!!! Wow.
Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 22.07.2009 | Komentarze 0
Traska standard: ZOO - tor kajakowy - domAle ZOO 7:20!!!
No i przejażdżka z Mrówą i Ernim. Jak za dawnych lat...
Kategoria solo i nie tylko