Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sheep.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

solo i nie tylko

Dystans całkowity:6171.52 km (w terenie 374.70 km; 6.07%)
Czas w ruchu:280:06
Średnia prędkość:22.03 km/h
Maksymalna prędkość:76.40 km/h
Suma podjazdów:26648 m
Maks. tętno maksymalne:193 (104 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:82812 kcal
Liczba aktywności:140
Średnio na aktywność:44.08 km i 2h 00m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
48.70 km 0.00 km teren
02:03 h 23.76 km/h:
Maks. pr.:42.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Eee tam. Co to za jazda...

Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Komentarze 0

Po wczorajszym grillu i karczku, kurczakach, kiełbasie, masie ogórków i hektolitrach Tyskiego ciężko było się zmusić do czegokolwiek. W szczególności do rowerku :-)
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
42.33 km 3.00 km teren
01:56 h 21.89 km/h:
Maks. pr.:41.56 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Jakoś tak nieciekawie.

Czwartek, 20 sierpnia 2009 · dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0

Coś mi się dziś ciężko kręciło. Rower do przeglądu, przednie heble coś nie tegez i dodatkowo chyba piasta coś do mnie krzyczy. Kopiec 5:10 ale bez prucia żył. A już przed Turbaczem amor wypluł trochę oleju zaworem powietrza. Brrr...
Po powrocie okazało się że przednie klocki się skończyły - wytrzymały 3300 km. Teraz na przód pójdzie komplet XTR a na koniec tyłu czekają złote EBC (Erni twierdzi że to nędza).
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
49.49 km 0.00 km teren
02:13 h 22.33 km/h:
Maks. pr.:42.31 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Standardzik.

Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 0

A w drodze na tor natknąłem się na Erniego.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
39.49 km 3.40 km teren
01:42 h 23.23 km/h:
Maks. pr.:39.78 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Regeneracja sobotniej wątroby :-)

Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 · dodano: 17.08.2009 | Komentarze 0

O wątrobę trzeba dbać. Przed a nie "po".
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
63.88 km 38.00 km teren
05:49 h 10.98 km/h:
Maks. pr.:54.44 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

TURBACZ hardcore. I przy okazji Gorc :-)

Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 3

Hmm... miało być słonecznie, przyjemnie i w ogóle sympatycznie. Start z Ernim w Mszanie Dolnej, przez Niedźwiedź do Rabki (niezły żart, ścieżka rowerowa), później Maciejowa stokiem narciarskim. Walka z muchami wielkości konia. Temperatura spadła do 13 stopni, wjechaliśmy w chmurę a ta w ramach rozrywki oberwała się nad nami. Ale Turbacz zdobylismy chociaż niekoniecznie tą drogą którą chcieliśmy :-) Po czosnkowej miało być już z górki i lajtowo. Ale niestety zamiast czerwonym popruliśmy w pewnym momencie zielonym (wskazówka napotkanych turystów z gatunku "którędy na Grunwald?"), więc przy okazji wydarliśmy na Gorc. Miało to swój smaczek, nie powiem. Jedna z licznych rozmów:
- Baranek jak to jest, jesteśmy na 40 kilometrze na wysokości +/- 1200 mnpm i w zasadzie cały czas zasuwamy POD górę? Jak będzie wyglądał zjazd?
Oczywiście nic nie odpowiedziałem rzężąc rozpaczliwie na młynku.
A zjazd ze szczytu niebieskim pokazał o co chodzi w jeździe po kamieniach i mokrych korzeniach. Później już asfalcik i prucie do Mszany 40/45, Erni mnie ciągnął dając dobre zmiany więc szybko poszło :-)
Cholera gdyby nie te 15 km asfaltem to byśmy mieli średnią 9 km/h !!!
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
75.36 km 0.00 km teren
03:07 h 24.18 km/h:
Maks. pr.:63.47 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Asfaltowo, miło i przyjemnie.

Piątek, 7 sierpnia 2009 · dodano: 07.08.2009 | Komentarze 0

Tor kajakowy, Piekary i jakieś inne wioski. Erni i szalejący Konrad.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
95.48 km 30.00 km teren
04:44 h 20.17 km/h:
Maks. pr.:53.76 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Michałowice - objazd trasy.

Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 0

Dobrze że chłopaki mieli trochę litości bo by mnie zajechali na amen. Chociaż Szymona przez moment poniosło :-) Do tego Erni i dwóch bikeholików.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
37.67 km 0.00 km teren
01:35 h 23.79 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Rekreacja i mały rozruch.

Wtorek, 4 sierpnia 2009 · dodano: 04.08.2009 | Komentarze 0

Deszczowo...
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
35.64 km 0.00 km teren
01:29 h 24.03 km/h:
Maks. pr.:41.19 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Ja udaję że pedałuję a...

Sobota, 25 lipca 2009 · dodano: 25.07.2009 | Komentarze 0

...organizm udaje że trenuje. I wszyscy są zadowoleni choć każdy wie że ten drugi wie :-)
Nie ma czasu a to mógł być nawet ostatni wypadzik przed Głuszycą. Tydzień zapowiada się na dość intensywnie ale niestety nie rowerowo. Choć kto wie - może coś się zwolni.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
54.78 km 5.00 km teren
02:23 h 22.98 km/h:
Maks. pr.:61.44 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

7:20!!! Wow.

Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 22.07.2009 | Komentarze 0

Traska standard: ZOO - tor kajakowy - dom
Ale ZOO 7:20!!!
No i przejażdżka z Mrówą i Ernim. Jak za dawnych lat...
Kategoria solo i nie tylko