Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sheep.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

solo i nie tylko

Dystans całkowity:6171.52 km (w terenie 374.70 km; 6.07%)
Czas w ruchu:280:06
Średnia prędkość:22.03 km/h
Maksymalna prędkość:76.40 km/h
Suma podjazdów:26648 m
Maks. tętno maksymalne:193 (104 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:82812 kcal
Liczba aktywności:140
Średnio na aktywność:44.08 km i 2h 00m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
45.95 km 5.00 km teren
01:55 h 23.97 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Krótka piłka.

Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 20.07.2009 | Komentarze 0

ZOO i do domu. Było całkiem dobre tempo pod zoo ale co z tego jak nie włączyłem stopera. Buuu.... :-(
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
76.85 km 0.00 km teren
03:27 h 22.28 km/h:
Maks. pr.:73.18 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Dzisiaj było trochę górek.

Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 18.07.2009 | Komentarze 0

Ale nie za wiele :-)
Bieżanów-Wieliczka-Chorągwica-Siepraw-Świątniki-Kraków-tor kajakowy i do domu.
Gorąco jak cholera.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
52.28 km 3.50 km teren
02:06 h 24.90 km/h:
Maks. pr.:44.75 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Taka sobie przejażdżka.

Środa, 15 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0

Tor kajakowy, Błonia i z powrotem do domu. Gorąco. Sprawdza się pozycja za prostą kierownicą. Jest wygodniej - tak mówią plecy :-)
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
56.31 km 6.00 km teren
02:42 h 20.86 km/h:
Maks. pr.:53.76 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Zamiast toru w Brnie

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0

Powinienem składać się na kolano na automotodromie w Brnie a popylałem z Mrówą po Lasku Wolskim. Później Tyniecką do domu. Oba Kopce (Kościuszki 4:58) i ZOO laskiem.
Fajnie. Ale to Brno...
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
70.19 km 0.00 km teren
02:52 h 24.48 km/h:
Maks. pr.:70.52 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Motywacja Teściowej :-)

Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 2

Po wczorajszej przejażdżce Mama pyta:
- ile przejechałeś?
- pięćdziesiąt dwa km.
- mało! powinieneś jeździć więcej!!!
Cóż było robić? Siadłem i pojechałem a w nagrodę dostałem obiad:-) Smaczny.
Bieżanów-Kłaj-Bochnia-Wieliczka-Bieżanów.
Asfaltowo i gdyby nie powrót czwórką (średni porzyjemny) płasko.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
52.62 km 3.50 km teren
02:14 h 23.56 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Rozruch po dłuuugiej przerwie.

Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 11.07.2009 | Komentarze 1

Standardowa traska przez ZOO - 7:49 i nowy rekordzik :-)))) tor kajakowy i do domu.
Naprawdę Zal tyłek ściska że przez ostatnie prawie dwa tygodnie nie było szansy wyskoczyć na rowerek.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
52.68 km 2.00 km teren
02:30 h 21.07 km/h:
Maks. pr.:59.10 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Męczenie buły.

Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 2

Klasyka wszechczasów czyli kopiec, zoo przez lasek i powrót via tor kajakowy. Dobrze że Mrówa wie co to miłość do bliźniego bo by mnie zajechał - ale nie chciał :-) Strasznie słabo mi sie dzisiaj jeździło. I jeszcze tarcza mi przycierała o klocek z tyłu - ten odgłos zabierał mi resztki dobrego samopoczucia.
Gorzej że mi się właśnie wysypała (na 99%) Krynica. Z TOP 5 nici :-(
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
59.34 km 0.00 km teren
02:21 h 25.25 km/h:
Maks. pr.:40.47 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Taka nadmorska pętelka.

Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 0

Kołobrzeg-Mrzeżyno-Trzebiatów i Kołobrzeg drogą 102. Klasyczny już wiatr od Trzebiatowa i nieprzyjemne osobówki na głównej. Generalnie nie wykonałem w tym tygodniu założonego planu ale cóż... wczasy to wczasy :-)
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
47.12 km 12.00 km teren
02:13 h 21.26 km/h:
Maks. pr.:35.91 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Ku słońcu?

Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0

Oficjalnie to rowerowy szlak historyczno - przyrodniczy. Całkiem fajna traska choć bez nadmiernych uniesień :-) Kołobrzeg - Dźwirzyno - Karcino - Sarbia - Grzybowo - Kołobrzeg. Ścieżka nie najlepiej oznakowana więc pomiędzy Karcinem a Sarbią zaliczyłem jeszcze dodatkowo Bieczyno (urocza opuszczona - choć czynna - stacja czy też przystanek kolejowy) i Samowo. Najbardziej rozwalały mnie bite kocie łby w polnych drogach - nie przypuszczam żeby były młodsze niż jakieś sto lat z okładem co pozwala wyciągnąć kilka wniosków gdzie w ogóle jesteśmy :-) Cywilizacyjnie rzecz jasna. Wkład PRL-u to droga z trylinki...
A wiatr jak cholera! Nie cierpię jeździć pod wiatr.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
49.77 km 0.00 km teren
02:12 h 22.62 km/h:
Maks. pr.:36.25 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Nadmorskie wojaże.

Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 24.06.2009 | Komentarze 0

Kołobrzeg - Dźwirzyno - Mrzeżyno kierunek Trzebiatów. A z powrotem pod taki wiatr że ja...
Kategoria solo i nie tylko