Info
Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 3
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec1 - 2
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj6 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 1
- 2011, Marzec6 - 4
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 14
- 2010, Lipiec5 - 10
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj8 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 10
- 2010, Marzec7 - 3
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń11 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień13 - 15
- 2009, Lipiec8 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 4
- 2009, Maj10 - 12
- 2009, Kwiecień8 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty3 - 1
- 2009, Styczeń9 - 0
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad6 - 1
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
solo i nie tylko
Dystans całkowity: | 6171.52 km (w terenie 374.70 km; 6.07%) |
Czas w ruchu: | 280:06 |
Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.40 km/h |
Suma podjazdów: | 26648 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
Suma kalorii: | 82812 kcal |
Liczba aktywności: | 140 |
Średnio na aktywność: | 44.08 km i 2h 00m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
45.95 km
5.00 km teren
01:55 h
23.97 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Krótka piłka.
Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 20.07.2009 | Komentarze 0
ZOO i do domu. Było całkiem dobre tempo pod zoo ale co z tego jak nie włączyłem stopera. Buuu.... :-( Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
76.85 km
0.00 km teren
03:27 h
22.28 km/h:
Maks. pr.:73.18 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Dzisiaj było trochę górek.
Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 18.07.2009 | Komentarze 0
Ale nie za wiele :-)Bieżanów-Wieliczka-Chorągwica-Siepraw-Świątniki-Kraków-tor kajakowy i do domu.
Gorąco jak cholera.
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
52.28 km
3.50 km teren
02:06 h
24.90 km/h:
Maks. pr.:44.75 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Taka sobie przejażdżka.
Środa, 15 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0
Tor kajakowy, Błonia i z powrotem do domu. Gorąco. Sprawdza się pozycja za prostą kierownicą. Jest wygodniej - tak mówią plecy :-) Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
56.31 km
6.00 km teren
02:42 h
20.86 km/h:
Maks. pr.:53.76 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Zamiast toru w Brnie
Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0
Powinienem składać się na kolano na automotodromie w Brnie a popylałem z Mrówą po Lasku Wolskim. Później Tyniecką do domu. Oba Kopce (Kościuszki 4:58) i ZOO laskiem.Fajnie. Ale to Brno...
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
70.19 km
0.00 km teren
02:52 h
24.48 km/h:
Maks. pr.:70.52 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Motywacja Teściowej :-)
Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 2
Po wczorajszej przejażdżce Mama pyta:- ile przejechałeś?
- pięćdziesiąt dwa km.
- mało! powinieneś jeździć więcej!!!
Cóż było robić? Siadłem i pojechałem a w nagrodę dostałem obiad:-) Smaczny.
Bieżanów-Kłaj-Bochnia-Wieliczka-Bieżanów.
Asfaltowo i gdyby nie powrót czwórką (średni porzyjemny) płasko.
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
52.62 km
3.50 km teren
02:14 h
23.56 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Rozruch po dłuuugiej przerwie.
Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 11.07.2009 | Komentarze 1
Standardowa traska przez ZOO - 7:49 i nowy rekordzik :-)))) tor kajakowy i do domu.Naprawdę Zal tyłek ściska że przez ostatnie prawie dwa tygodnie nie było szansy wyskoczyć na rowerek.
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
52.68 km
2.00 km teren
02:30 h
21.07 km/h:
Maks. pr.:59.10 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Męczenie buły.
Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 2
Klasyka wszechczasów czyli kopiec, zoo przez lasek i powrót via tor kajakowy. Dobrze że Mrówa wie co to miłość do bliźniego bo by mnie zajechał - ale nie chciał :-) Strasznie słabo mi sie dzisiaj jeździło. I jeszcze tarcza mi przycierała o klocek z tyłu - ten odgłos zabierał mi resztki dobrego samopoczucia.Gorzej że mi się właśnie wysypała (na 99%) Krynica. Z TOP 5 nici :-(
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
59.34 km
0.00 km teren
02:21 h
25.25 km/h:
Maks. pr.:40.47 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Taka nadmorska pętelka.
Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 0
Kołobrzeg-Mrzeżyno-Trzebiatów i Kołobrzeg drogą 102. Klasyczny już wiatr od Trzebiatowa i nieprzyjemne osobówki na głównej. Generalnie nie wykonałem w tym tygodniu założonego planu ale cóż... wczasy to wczasy :-) Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
47.12 km
12.00 km teren
02:13 h
21.26 km/h:
Maks. pr.:35.91 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Ku słońcu?
Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0
Oficjalnie to rowerowy szlak historyczno - przyrodniczy. Całkiem fajna traska choć bez nadmiernych uniesień :-) Kołobrzeg - Dźwirzyno - Karcino - Sarbia - Grzybowo - Kołobrzeg. Ścieżka nie najlepiej oznakowana więc pomiędzy Karcinem a Sarbią zaliczyłem jeszcze dodatkowo Bieczyno (urocza opuszczona - choć czynna - stacja czy też przystanek kolejowy) i Samowo. Najbardziej rozwalały mnie bite kocie łby w polnych drogach - nie przypuszczam żeby były młodsze niż jakieś sto lat z okładem co pozwala wyciągnąć kilka wniosków gdzie w ogóle jesteśmy :-) Cywilizacyjnie rzecz jasna. Wkład PRL-u to droga z trylinki...A wiatr jak cholera! Nie cierpię jeździć pod wiatr.
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
49.77 km
0.00 km teren
02:12 h
22.62 km/h:
Maks. pr.:36.25 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Nadmorskie wojaże.
Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 24.06.2009 | Komentarze 0
Kołobrzeg - Dźwirzyno - Mrzeżyno kierunek Trzebiatów. A z powrotem pod taki wiatr że ja... Kategoria solo i nie tylko