Info
Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 3
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec1 - 2
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj6 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 1
- 2011, Marzec6 - 4
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 14
- 2010, Lipiec5 - 10
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj8 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 10
- 2010, Marzec7 - 3
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń11 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień13 - 15
- 2009, Lipiec8 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 4
- 2009, Maj10 - 12
- 2009, Kwiecień8 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty3 - 1
- 2009, Styczeń9 - 0
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad6 - 1
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
solo i nie tylko
| Dystans całkowity: | 6171.52 km (w terenie 374.70 km; 6.07%) |
| Czas w ruchu: | 280:06 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 26648 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 82812 kcal |
| Liczba aktywności: | 140 |
| Średnio na aktywność: | 44.08 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.71 km
0.00 km teren
01:13 h
25.24 km/h:
Maks. pr.:53.33 km/h
Temperatura:24.0
HR max:158 ( 85%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: 842 kcal
Rower:Centurion
Niepołomicka pętelka.
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0
Fajnie choć krótko. Jakaś sympatyczna zawodniczka na szosie trenowała pod Niepołomicami :-) Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
50.42 km
0.00 km teren
02:05 h
24.20 km/h:
Maks. pr.:49.83 km/h
Temperatura:25.0
HR max:153 ( 83%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy:254 m
Kalorie: 1443 kcal
Rower:Centurion
Niepołomice, Huta.
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj było ciepło więc wskoczyłem w krótkie gatki i wolałbym już nie wracać do długich. Wiatr był bardzo wyraźny i oczywiście zawsze w oczy :-) Trasa fajna ale w weekend bo odcinek Igołomską w dzień powszedni pachnie samobójstwem. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
45.62 km
0.00 km teren
01:57 h
23.39 km/h:
Maks. pr.:43.63 km/h
Temperatura:19.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:138 ( 75%)
Podjazdy:239 m
Kalorie: 1374 kcal
Rower:Centurion
Kraków trochę bokiem.
Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
31.12 km
0.00 km teren
01:16 h
24.57 km/h:
Maks. pr.:56.82 km/h
Temperatura:14.0
HR max:159 ( 86%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:223 m
Kalorie: 891 kcal
Rower:Centurion
Pętla Niepołomice
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
42.42 km
0.00 km teren
01:46 h
24.01 km/h:
Maks. pr.:50.03 km/h
Temperatura:9.0
HR max:151 ( 82%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy:262 m
Kalorie: 1230 kcal
Rower:
Niepołomice. Podwójna mała.
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
Uuuu. Zimny wiatr. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
31.17 km
0.00 km teren
01:17 h
24.29 km/h:
Maks. pr.:49.83 km/h
Temperatura:10.0
HR max:157 ( 85%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 909 kcal
Rower:Centurion
Pętla Niepołomice
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
Trochę szybko się ściemniło. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
20.36 km
0.00 km teren
00:48 h
25.45 km/h:
Maks. pr.:48.67 km/h
Temperatura:12.0
HR max:157 ( 85%)
HR avg:138 ( 75%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 554 kcal
Rower:Centurion
Mała pętla.
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 4
Był tlen. Robię sobie bazę :-) Późną :-) Nie bardzo sobie wyobrażam np. dwie godziny tempa... Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
11.57 km
0.00 km teren
00:29 h
23.94 km/h:
Maks. pr.:46.73 km/h
Temperatura:4.0
HR max:154 ( 83%)
HR avg:138 ( 75%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 338 kcal
Rower:Centurion
Czy mnie jeszcze pamiętasz?
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0
Tak zdawał się do mnie krzyczeć rower. Pamiętam jak się okazało. Pierwsze koty za płoty :-) Z braku czasu był tylko rozruch. Malutki. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
52.01 km
0.00 km teren
02:08 h
24.38 km/h:
Maks. pr.:62.24 km/h
Temperatura:23.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:144 ( 76%)
Podjazdy:771 m
Kalorie: 1576 kcal
Rower:Centurion
Grzanie silników przed sobotą :-)
Czwartek, 26 sierpnia 2010 · dodano: 26.08.2010 | Komentarze 0
Całkiem fajny wypadzik. Kawałek zakopianką był średnio przyjemny chociaż pobocze szerokie. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
45.93 km
0.00 km teren
02:02 h
22.59 km/h:
Maks. pr.:39.17 km/h
Temperatura:32.0
HR max:166 ( 87%)
HR avg:131 ( 69%)
Podjazdy:108 m
Kalorie: 1270 kcal
Rower:Centurion
Tor kajakowy light.
Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 0
Krótki wypadzik, przy okazji sprawdziłem jak postępują prace przy budowie Lipskiej i węzła Nowohucka/Klimeckiego. Postępują :-)Tydzień niejeżdżenia czuje się bardzo wyraxnie, nie wiem jak będzie wyglądał MTB Kraków bo nie wiem czy bede miał czas jeszcze cokolwiek pojeździć :-(
Kategoria solo i nie tylko