Info
Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 3
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec1 - 2
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj6 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 1
- 2011, Marzec6 - 4
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 14
- 2010, Lipiec5 - 10
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj8 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 10
- 2010, Marzec7 - 3
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń11 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień13 - 15
- 2009, Lipiec8 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 4
- 2009, Maj10 - 12
- 2009, Kwiecień8 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty3 - 1
- 2009, Styczeń9 - 0
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad6 - 1
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
solo i nie tylko
| Dystans całkowity: | 6171.52 km (w terenie 374.70 km; 6.07%) |
| Czas w ruchu: | 280:06 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 26648 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 82812 kcal |
| Liczba aktywności: | 140 |
| Średnio na aktywność: | 44.08 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
23.09 km
0.00 km teren
00:59 h
23.48 km/h:
Maks. pr.:42.32 km/h
Temperatura:25.0
HR max:154 ( 83%)
HR avg:127 ( 69%)
Podjazdy: 91 m
Kalorie: 597 kcal
Rower:Centurion
Po letargu. Dwumiesięcznym...
Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:165 ( 89%)
HR avg:135 ( 73%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 800 kcal
Rower:Centurion
Lekkie przypomnienie
Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0
Nawet nic nie boli po ostatnich przygodach. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
51.50 km
0.00 km teren
02:03 h
25.12 km/h:
Maks. pr.:42.47 km/h
Temperatura:33.0
HR max:169 ( 91%)
HR avg:129 ( 70%)
Podjazdy:274 m
Kalorie: 1268 kcal
Rower:Centurion
Szarów-Kłaj-Niepołomice
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0
Palnik straszny. Słabo mi się jechało więc postanowiłem skończyć wcześniej. Wdrodze powrotnej spotkałem gościa na szosie i 10 km. ciągnąłem się za nim z v=37-29 km/h. No, to mi się podobało :-) Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
31.11 km
0.00 km teren
01:25 h
21.96 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:150 ( 81%)
HR avg:135 ( 73%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 840 kcal
Rower:Centurion
Regeneracja Niepołomice
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0
Bzyk i już. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
38.98 km
2.40 km teren
01:35 h
24.62 km/h:
Maks. pr.:36.26 km/h
Temperatura:29.0
HR max:175 ( 95%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:104 m
Kalorie: 1011 kcal
Rower:Centurion
Mała regeneracja po wczorajszym Kondziu.
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0
Byłoby nudno i bez historii ale trafił się gość na platformach z gołą klatą i owłosionymi plecami :-))) Popylał przez 3,5 km pełną fają na sztywno 35 km/h a ja za nim i powiem że wcale nie było za łatwo :-))) Dobrze że miał dzwonek i go używał bo wcześniej po bulwarach jechał za mną dobry kawałek a było całkiem dużo ludzi ale dzwonek miał naprawdę GŁOŚNY!!! Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
66.30 km
0.00 km teren
03:05 h
21.50 km/h:
Maks. pr.:67.48 km/h
Temperatura:30.0
HR max:193 (104%)
HR avg:145 ( 78%)
Podjazdy:1157 m
Kalorie: 2350 kcal
Rower:Centurion
Wieliczka i okolice.
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 2
Kondzio jest mocny. Nie ma dwóch zdań.Pokręciliśmy się po okolicznych górkach i zobaczyliśmy trening Piotrka - intensywnie piekł kielbasę nad ogniskiem oglądając Giro i ładując się mentalnie.
Aha, HRmax okazał się wyższy niż na badaniach :-) Podjazd robiłem na sztywno i tak jakoś wyszło...
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
56.45 km
10.00 km teren
02:54 h
19.47 km/h:
Maks. pr.:59.14 km/h
Temperatura:21.0
HR max:182 ( 98%)
HR avg:143 ( 77%)
Podjazdy:714 m
Kalorie: 2144 kcal
Rower:Centurion
Lasek Wolski
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0
Oj. W Zabierzowie będzie ciężko. Na tle chłopaków wypadam bladziutko. Nawet pomijając Erniego... Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
48.08 km
0.00 km teren
01:56 h
24.87 km/h:
Maks. pr.:44.99 km/h
Temperatura:27.0
HR max:162 ( 88%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:176 m
Kalorie: 1246 kcal
Rower:Centurion
Tor kajakowy
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
31.12 km
0.00 km teren
01:12 h
25.93 km/h:
Maks. pr.:52.16 km/h
Temperatura:14.0
HR max:172 ( 93%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 848 kcal
Rower:Centurion
No to pyk... Niepolomice :-)
Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0
Było fajnie dopóki nie zaatakował mnie wiatr!!! później przejechał koło mnie koleś na pomarańczowej szosie w stroju CCC. Fajnie wyglądał więc chciałem się za nim złapać - podczas dospawywania do niego złapałem 93% HRmax więc sobie jednak odpuściłem... Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
31.12 km
0.00 km teren
01:12 h
25.93 km/h:
Maks. pr.:54.29 km/h
Temperatura:15.0
HR max:161 ( 87%)
HR avg:140 ( 76%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 864 kcal
Rower:Centurion
Niepołomice pętla. Dla odmiany :-)
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0
Test nowych dragonów sidi. całkiem fajne. Kategoria solo i nie tylko