sheep i jego rowerowe przypadki...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Centurion 7362 km

Cannondale 1056 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

solo i nie tylko

Dystans całkowity:	6171.52 km (w terenie 374.70 km; 6.07%)
Czas w ruchu:	280:06
Średnia prędkość:	22.03 km/h
Maksymalna prędkość:	76.40 km/h
Suma podjazdów:	26648 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (104 %)
Maks. tętno średnie:	154 (81 %)
Suma kalorii:	82812 kcal
Liczba aktywności:	140
Średnio na aktywność:	44.08 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.25 km 0.00 km teren

00:16 h 19.69 km/h:

Maks. pr.:45.54 km/h

Temperatura:19.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:140 ( 76%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: 192 kcal

Rower:Centurion

Wałbrzych rozruch

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

Takie tam próby meteorologiczne: krótki czy długi rękaw?

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

00:45 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 350 kcal

Rower:Centurion

Przejażdżka

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

9.69 km 0.00 km teren

00:30 h 19.38 km/h:

Maks. pr.:57.91 km/h

Temperatura:9.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 344 kcal

Rower:Centurion

Murowana - rozgrzewka

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

30.63 km 0.00 km teren

01:06 h 27.85 km/h:

Maks. pr.:52.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max:161 ( 82%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:173 m

Kalorie: 821 kcal

Rower:Centurion

Niepołomice

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

A wiaterek jak zawsze :-)

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

31.97 km 0.00 km teren

01:25 h 22.57 km/h:

Maks. pr.:46.63 km/h

Temperatura:19.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Centurion

Maraton Kraków - dojazd, rozjazd.

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

51.76 km 0.00 km teren

02:24 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:39.18 km/h

Temperatura:25.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:118 ( 64%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: 1191 kcal

Rower:Centurion

Relaksująca niedziela

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

64.56 km 20.00 km teren

02:59 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:63.28 km/h

Temperatura:24.0

HR max:177 ( 96%)

HR avg:142 ( 77%)

Podjazdy:621 m

Kalorie: 2212 kcal

Rower:Centurion

Zespołowe męczenie buły (czyli mnie).

Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 20.08.2011 | Komentarze 0

I dzwon. Chyba jak do tej pory największy z moim udziałem. Generalnie niezbyt szkodliwy poza nieprzyjemnością tarcia sobą po żwirze...
Ale dobrze ze chłopaki mieli gest i czekali na mnie na każdej górce :-) Aekipa była duża bo 9 bike'ów.

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

37.42 km 0.00 km teren

01:31 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:60.73 km/h

Temperatura:27.0

HR max:172 ( 93%)

HR avg:138 ( 75%)

Podjazdy:393 m

Kalorie: 1076 kcal

Rower:Centurion