Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sheep.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
32.55 km 0.00 km teren
01:30 h 21.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 774 kcal
Rower:

Jadę i jadę. W miejscu...

Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 0

Kategoria trenażer


Dane wyjazdu:
28.14 km 0.00 km teren
01:15 h 22.51 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 674 kcal
Rower:

Niedziela ach niedziela...

Niedziela, 10 stycznia 2010 · dodano: 10.01.2010 | Komentarze 0

No było prawie rodzinnie. Prawie robi jednak pewną różnicę...
Kategoria trenażer


Dane wyjazdu:
27.96 km 0.00 km teren
01:15 h 22.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 655 kcal
Rower:

Wyobraźnia działa cuda.

Piątek, 8 stycznia 2010 · dodano: 08.01.2010 | Komentarze 0

Ale i tak fakty są nieubłagane - to nie jest prawdziwy rower...
Kategoria trenażer


Dane wyjazdu:
26.65 km 0.00 km teren
01:15 h 21.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 638 kcal
Rower:

Dzisiaj Przekrój i Najsztub.

Środa, 6 stycznia 2010 · dodano: 06.01.2010 | Komentarze 0

Ale przez pół godziny obok pedałował Mącz - zawsze to raźniej :-)
Kategoria trenażer


Dane wyjazdu:
21.10 km 0.00 km teren
01:00 h 21.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 501 kcal
Rower:

Prasówka.

Poniedziałek, 4 stycznia 2010 · dodano: 04.01.2010 | Komentarze 0

Niewiele ciekawego w dzisiejszej wyborczej.
Kategoria trenażer


Dane wyjazdu:
21.52 km 0.00 km teren
01:00 h 21.52 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 497 kcal
Rower:

Wyzerowany licznik 2010

Sobota, 2 stycznia 2010 · dodano: 02.01.2010 | Komentarze 0

No cóż. Zaczęło się :-) W styczniu trenażer, od lutego może już rowerek jak się da. W każdym razie 18.04 ma być już całkiem OK!!!
Cele (może mało ambitne ale mam też parę innych spraw do załatwienia):
- ZOO poniżej 7:00;
- przejechać minimum 7 maratonów u Golonki w tym 5 do klasyfikacji TOP 5;
- Kraków mega w 3:40;
- w klasyfikacji generalnej M3 na końcu sezonu pierwsza czterdziestka (no trochę przegiąłem, wiem :-);
- Michałowice poniżej 2 godzin.
A z nadprogramowych to może uda się skoczyć w jakieś Alpy...
I w ogóle ma byc wesoło i przyjemnie!
Kategoria trenażer


Dane wyjazdu:
52.81 km 3.50 km teren
02:06 h 25.15 km/h:
Maks. pr.:45.76 km/h
Temperatura:24.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 1507 kcal
Rower:Centurion

Chrzest bojowy ROX 9.0

Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 0

Przez ostatnie dni nie miałem szansy wyskoczyć na rower, nawet Istebną (gratulacje dla Erniego) musiałem opuścić a to kiszka. Ale są sprawy ważniejsze niż rower.
A dziś mogłem się cieszyć z nowego nabytku - sigma rox 9.0 to jak się okazuje naprawdę fajny sprzęt. Teraz pobawię się analizami graficznymi :-)
A traska lekka i przyjemna - kajaki i lasek wolski.

Przy okazji mogę podsumować tegoroczny mtb powerade w moim wykonaniu - wystartowałem w pięciu maratonach jako totalny leszcz. Poznałem parę tras i wiele się nauczyłem. Zobaczymy co zapamiętam na następny sezon. Najlepiej wspominam Kraków choć akurat chcę więcej :-)
Zdecydowanie najsłabsza w moim wykonaniu była Szczawnica. Kiszka i tyle.
Nie miałem żadnych problemów technicznych, niestety nie umiem zjeżdżać i nie wiem czy to się da zmienić.
Ale idzie ku lepszemu - przyjeżdżam już poniżej godziny za Ernim :-)
W generalce zająłem w M3 79 miejsce i potraktuję to jako wyznacznik do oceny sezonu 2010.
Chciałem zaliczyć TOP 5 ale niestety nie udało się z przyczyn niezależnych ode mnie.
2010 zaczyna się w kwietniu - Murowana Goślina :-)))
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
53.00 km 3.50 km teren
02:07 h 25.04 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Dla odmiany kajaki :-)

Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 0

Powrót przez lasek wolski. Ładnie wytrzymane 30 km/h do toru pod dość mocny wiatr. Mała rzecz a cieszy :-)))
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
50.28 km 0.00 km teren
01:59 h 25.35 km/h:
Maks. pr.:44.75 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

Kajaki znowu i wciąż.

Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0

Jakiś twardy kolo ciągnął mnie przez pół ścieżki na Kolną 37-38 km/h.
Fajnie.
Kategoria solo i nie tylko


Dane wyjazdu:
35.75 km 0.00 km teren
01:33 h 23.06 km/h:
Maks. pr.:58.55 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion

No wreszcie.

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 0

Znalazłem chwilę czasu po raz pierwszy od tygodnia. Kopiec 4:57. Niby nic a trochę cieszy. Nie wiem czy będę mógł jechać do Istebnej co juz mnie zaczyna martwić. A jutrzejsze Myślenice i Chełm z Ernim tez przeszedł bokiem. Ehhh...
Kategoria solo i nie tylko