sheep i jego rowerowe przypadki...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Centurion 7362 km

Cannondale 1056 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

solo i nie tylko

Dystans całkowity:	6171.52 km (w terenie 374.70 km; 6.07%)
Czas w ruchu:	280:06
Średnia prędkość:	22.03 km/h
Maksymalna prędkość:	76.40 km/h
Suma podjazdów:	26648 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (104 %)
Maks. tętno średnie:	154 (81 %)
Suma kalorii:	82812 kcal
Liczba aktywności:	140
Średnio na aktywność:	44.08 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

48.08 km 0.00 km teren

02:09 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:63.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max:180 ( 95%)

HR avg:145 ( 76%)

Podjazdy:889 m

Kalorie: 1605 kcal

Rower:Centurion

Zespołowa penetracja. Oczywiście okolic Wieliczki...

Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 0

Chłopaki chyba coś wąchają :-) Za dobrze im szło. Erni rzecz jasna to cyborg stworzony do jazdy pod górę. Ale fajnie się jeździ w grupie.

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

37.46 km 0.00 km teren

01:45 h 21.41 km/h:

Maks. pr.:61.66 km/h

Temperatura:22.0

HR max:165 ( 87%)

HR avg:131 ( 69%)

Podjazdy:626 m

Kalorie: 1077 kcal

Rower:Centurion

Wieliczka ciąg dalszy.

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 0

Trochę czasu muszę też poświęcać innym dwóm kółkom więc zamiast trzech godzin na rowerze musiało wystarczyć tyle.

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

24.75 km 0.00 km teren

00:55 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:49.45 km/h

Temperatura:16.0

HR max:162 ( 85%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 660 kcal

Rower:Centurion

Krótkie Niepołomice.

Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 23.04.2010 | Komentarze 0

Bez historii. Tylko krótko.

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

46.37 km 0.00 km teren

02:14 h 20.76 km/h:

Maks. pr.:63.02 km/h

Temperatura:8.0

HR max:176 ( 93%)

HR avg:131 ( 69%)

Podjazdy:782 m

Kalorie: 1364 kcal

Rower:Centurion

Okołowielickie reminiscencje

Środa, 21 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 0

Padało, wiało i jeszcze na dodatek było zimno.

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

41.03 km 0.00 km teren

01:53 h 21.79 km/h:

Maks. pr.:60.11 km/h

Temperatura:14.0

HR max:174 ( 92%)

HR avg:131 ( 69%)

Podjazdy:663 m

Kalorie: 1170 kcal

Rower:Centurion

Siepraw inaczej.

Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0

Dojechałem tam jakimiś dziwnymi drogami. Nie były płaskie :-)

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

74.31 km 0.00 km teren

03:43 h 19.99 km/h:

Maks. pr.:70.58 km/h

Temperatura:15.0

HR max:172 ( 91%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:1301 m

Kalorie: 2434 kcal

Rower:Centurion

Myślenice.

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 6

Chyba nawet trochę przesadziłem ale po tygodniu niejeżdżenia strasznie byłem napalony. Nawet na ten pagórek Chełm.
A. I wcale nie było tak ciepło jak się wydawało na starcie.

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

40.78 km 0.00 km teren

01:46 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:55.26 km/h

Temperatura:8.0

HR max:176 ( 93%)

HR avg:140 ( 74%)

Podjazdy:564 m

Kalorie: 1236 kcal

Rower:Centurion

Trochę zimne Świątniki.

Środa, 7 kwietnia 2010 · dodano: 07.04.2010 | Komentarze 0

Dobrze że założyłem coś pod kask ale niedobrze że nie założyłem ochraniaczy na stopy :-(
Wracając w Wieliczce spotkałem dwóch bikerów dopiero startujących do wieczornej traski, dobrze było przez chwilę pojechać na kole. Szkoda że tak krótko chociaż zapraszali na cały dystans.
Na Dolsk to ta moja zaprawa nie wystarczy ale cóż, będę się ciągnał dopóki dam radę :-)

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

26.70 km 0.00 km teren

00:58 h 27.62 km/h:

Maks. pr.:51.39 km/h

Temperatura:15.0

HR max:168 ( 88%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy:187 m

Kalorie: 793 kcal

Rower:Centurion

Całkiem szybka akcja.

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 0

Jak na mnie rzecz jasna. I krótka niestety ale już się przyzwyczaiłem - Olek kąpie się wtedy kiedy lubi a nie kiedy ja mam czas :-)))

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

35.65 km 0.00 km teren

01:33 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:55.46 km/h

Temperatura:17.0

HR max:169 ( 89%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:412 m

Kalorie: 1011 kcal

Rower:Centurion

Swoszowice light.

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

Krótko, krótko. Ale i tak lepiej niż nic. Z wiaterkiem jakoś tak że lepiej się jechało pod górkę niż w dół.

Kategoria solo i nie tylko

Dane wyjazdu:

35.40 km 0.50 km teren

01:44 h 20.42 km/h:

Maks. pr.:70.58 km/h

Temperatura:12.0

HR max:169 ( 89%)

HR avg:130 ( 68%)

Podjazdy:539 m

Kalorie: 1071 kcal

Rower:Centurion

Mały rekonesans okolic Wieliczki.

Sobota, 27 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 0

Niesteeety ale mocno ograniczał mnie czas. Planowo miało być ok. 60 km ale czasu ogólnie brak więc musi wystarczyć to co jest. Przynajmniej były jakieś wzniesienia - mam taki dość przeze mnie lubiany podjazd w Wieliczce gdzie rox pokazuje nawet przez moment nachylenie 16%. Gdybym miał więcej czasu spokojnie byłoby 1000 m przewyższeń. No i trochę dziś było chłodno choć gdyby patrzeć tylko na temperaturę to powinno być OK.

Kategoria solo i nie tylko