Info
Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 3
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec1 - 2
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj6 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 1
- 2011, Marzec6 - 4
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 14
- 2010, Lipiec5 - 10
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj8 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 10
- 2010, Marzec7 - 3
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń11 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień13 - 15
- 2009, Lipiec8 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 4
- 2009, Maj10 - 12
- 2009, Kwiecień8 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty3 - 1
- 2009, Styczeń9 - 0
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad6 - 1
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
solo i nie tylko
| Dystans całkowity: | 6171.52 km (w terenie 374.70 km; 6.07%) |
| Czas w ruchu: | 280:06 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 26648 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 82812 kcal |
| Liczba aktywności: | 140 |
| Średnio na aktywność: | 44.08 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
58.66 km
5.00 km teren
03:24 h
17.25 km/h:
Maks. pr.:57.50 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Hmm... Całkiem długa przejażdżka.
Piątek, 6 marca 2009 · dodano: 06.03.2009 | Komentarze 0
Dwa razy kopiec. I jest trochę lepiej: 5:42 A później ZOO: 9:14 Czyli doping Erniego pomógł :-) Pokazał też ile mi brakuje bez problemu pakując mi dwie i pół minuty... Później końskie szlaki przez Las Wolski do toru kajakowego. Zimno jak... Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
43.63 km
0.00 km teren
02:13 h
19.68 km/h:
Maks. pr.:57.46 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Kopiec i ZOO. To jest TO!!!
Środa, 4 marca 2009 · dodano: 04.03.2009 | Komentarze 0
Kopiec 6.18 czyli nędza ale co tam. ZOO 10.58 czyli nędza do entej ale mi to wisi. Jak się okaże że nie będzie lepiej to się będę martwił ale teraz nie ma sensu. Biała droga w górę - to lubię. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
48.86 km
0.00 km teren
02:15 h
21.72 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Centurion
Po prostu brak słów!!!
Sobota, 7 lutego 2009 · dodano: 07.02.2009 | Komentarze 0
Na opisanie przyjemności jaką sprawił mi dzisiejszy wypad!!! Bieżanów-Wieliczka-Koźmice Małe-Siepraw-Świątniki i z powrotem. Pierwszy wypad w teren w tym roku. Rower usyfiony choć to tylko asfalty. Przy starcie było 4 st.C i zastanawiałem się czy krótkie palce w rękawiczkach to dobry wybór. Ale na końcu było 13 i wszystko OK. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
36.43 km
0.00 km teren
01:32 h
23.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Bomba. Choć osobliwie wyglądałem
Niedziela, 30 listopada 2008 · dodano: 30.11.2008 | Komentarze 0
Bomba. Choć osobliwie wyglądałem w krótkich gatkach - wzrok mijanych ludków wyraźnie to mówił. Ale było naprawdę super. Z Bieżanowa na Cichy Kącik i powrót przez pół kopca :-) Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
46.94 km
0.00 km teren
01:58 h
23.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Tor kajakowy, pogoda marzenie,
Niedziela, 2 listopada 2008 · dodano: 02.11.2008 | Komentarze 0
Tor kajakowy, pogoda marzenie, trochę błotka. Super jak na LISTOPAD. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
37.28 km
0.00 km teren
01:35 h
23.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Zimno. I
Niedziela, 14 września 2008 · dodano: 14.09.2008 | Komentarze 0
Zimno. I dość krótko. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
46.93 km
0.00 km teren
01:55 h
24.49 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Płasko i asfaltowo. Tor kajakowy.
Środa, 10 września 2008 · dodano: 10.09.2008 | Komentarze 0
Płasko i asfaltowo. Tor kajakowy. Siedem zębów zębatki w mojej prawej nodze poniżej łydki. Boli i krwawi... Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
17.15 km
5.00 km teren
01:06 h
15.59 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Taka tam przebieżka z Mirą.
Niedziela, 7 września 2008 · dodano: 07.09.2008 | Komentarze 0
Taka tam przebieżka z Mirą. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
56.02 km
0.00 km teren
02:23 h
23.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Płasko i asfaltowo. Tor kajakowy
Sobota, 6 września 2008 · dodano: 06.09.2008 | Komentarze 0
Płasko i asfaltowo. Tor kajakowy z Grzesiem. Kategoria solo i nie tylko
Dane wyjazdu:
48.25 km
15.00 km teren
02:37 h
18.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dwa kopce, Kosciuszki 6:20 - lepiej
Czwartek, 28 sierpnia 2008 · dodano: 28.08.2008 | Komentarze 0
Dwa kopce, Kosciuszki 6:20 - lepiej ale nie za bardzo :-) dystans z Grzesiem jako mała rozgrzewka przed niedzielnym maratonem... Kategoria solo i nie tylko