sheep i jego rowerowe przypadki...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Centurion 7362 km

Cannondale 1056 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:30 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 800 kcal

Rower:

Eee...

Poniedziałek, 12 stycznia 2009 · dodano: 13.01.2009 | Komentarze 0

Coś za lekko mi się dzisiaj jechało. Pewnie dlatego że w miejscu :-)

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

23.99 km 0.00 km teren

01:00 h 23.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nuuuda Panie. Nuda. Chociaż

Piątek, 9 stycznia 2009 · dodano: 09.01.2009 | Komentarze 0

Nuuuda Panie. Nuda. Chociaż dzisiaj akurat generał Koziej zaznajomił mnie (prasowo) ze strukturą dowodzenia naszej armii...

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

22.42 km 0.00 km teren

01:00 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Dziś z nudów przejechałem

Środa, 7 stycznia 2009 · dodano: 07.01.2009 | Komentarze 0

Dziś z nudów przejechałem w myślach cały tor w Brnie. Dwadzieścia pięć razy!!!

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

23.33 km 0.00 km teren

01:00 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Pierwsze ruchy po tygodniu

Piątek, 2 stycznia 2009 · dodano: 02.01.2009 | Komentarze 0

Pierwsze ruchy po tygodniu z 39 stopniową goraczką i takie tam...
Do końca lutego jeżdżę na 75% HRmax

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

22.49 km 0.00 km teren

01:00 h 22.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Pedałuję i pedałuję... a krajobraz

Poniedziałek, 22 grudnia 2008 · dodano: 22.12.2008 | Komentarze 0

Pedałuję i pedałuję... a krajobraz :-) bez zmian.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

24.20 km 0.00 km teren

01:00 h 24.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nuuuda Panie, nuda. Jak dialogi

Piątek, 19 grudnia 2008 · dodano: 19.12.2008 | Komentarze 0

Nuuuda Panie, nuda. Jak dialogi w polskich filmach...

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

23.71 km 0.00 km teren

01:00 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

No. Dzisiaj bolało.

Poniedziałek, 15 grudnia 2008 · dodano: 15.12.2008 | Komentarze 0

No. Dzisiaj bolało. Trochę.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

27.90 km 0.00 km teren

01:15 h 22.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bez historii...

Sobota, 13 grudnia 2008 · dodano: 13.12.2008 | Komentarze 0

Bez historii...

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

23.47 km 0.00 km teren

01:00 h 23.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bez historii, kręcenie

Poniedziałek, 8 grudnia 2008 · dodano: 08.12.2008 | Komentarze 0

Bez historii, kręcenie i kręcenie. A później dla odmiany... kręcenie:-)

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

6.32 km 0.00 km teren

00:15 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

To tylko swoista "wisienka

Poniedziałek, 1 grudnia 2008 · dodano: 02.12.2008 | Komentarze 0

To tylko swoista "wisienka na torcie" po ergonometrze wioślarskim. Ale na przyzwoitym tętnie :-) 162.

Kategoria trenażer