Info
Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 3
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec1 - 2
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj6 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 1
- 2011, Marzec6 - 4
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 14
- 2010, Lipiec5 - 10
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj8 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 10
- 2010, Marzec7 - 3
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń11 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień13 - 15
- 2009, Lipiec8 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 4
- 2009, Maj10 - 12
- 2009, Kwiecień8 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty3 - 1
- 2009, Styczeń9 - 0
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad6 - 1
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trenażer
| Dystans całkowity: | 1777.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 77:05 |
| Średnia prędkość: | 23.07 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 147 (79 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (75 %) |
| Suma kalorii: | 32689 kcal |
| Liczba aktywności: | 73 |
| Średnio na aktywność: | 24.36 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
32.55 km
0.00 km teren
01:30 h
21.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 774 kcal
Rower:
Jadę i jadę. W miejscu...
Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
28.14 km
0.00 km teren
01:15 h
22.51 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 674 kcal
Rower:
Niedziela ach niedziela...
Niedziela, 10 stycznia 2010 · dodano: 10.01.2010 | Komentarze 0
No było prawie rodzinnie. Prawie robi jednak pewną różnicę... Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
27.96 km
0.00 km teren
01:15 h
22.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 655 kcal
Rower:
Wyobraźnia działa cuda.
Piątek, 8 stycznia 2010 · dodano: 08.01.2010 | Komentarze 0
Ale i tak fakty są nieubłagane - to nie jest prawdziwy rower... Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
26.65 km
0.00 km teren
01:15 h
21.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 638 kcal
Rower:
Dzisiaj Przekrój i Najsztub.
Środa, 6 stycznia 2010 · dodano: 06.01.2010 | Komentarze 0
Ale przez pół godziny obok pedałował Mącz - zawsze to raźniej :-) Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
21.10 km
0.00 km teren
01:00 h
21.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 501 kcal
Rower:
Prasówka.
Poniedziałek, 4 stycznia 2010 · dodano: 04.01.2010 | Komentarze 0
Niewiele ciekawego w dzisiejszej wyborczej. Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
21.52 km
0.00 km teren
01:00 h
21.52 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 497 kcal
Rower:
Wyzerowany licznik 2010
Sobota, 2 stycznia 2010 · dodano: 02.01.2010 | Komentarze 0
No cóż. Zaczęło się :-) W styczniu trenażer, od lutego może już rowerek jak się da. W każdym razie 18.04 ma być już całkiem OK!!!Cele (może mało ambitne ale mam też parę innych spraw do załatwienia):
- ZOO poniżej 7:00;
- przejechać minimum 7 maratonów u Golonki w tym 5 do klasyfikacji TOP 5;
- Kraków mega w 3:40;
- w klasyfikacji generalnej M3 na końcu sezonu pierwsza czterdziestka (no trochę przegiąłem, wiem :-);
- Michałowice poniżej 2 godzin.
A z nadprogramowych to może uda się skoczyć w jakieś Alpy...
I w ogóle ma byc wesoło i przyjemnie!
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
34.22 km
0.00 km teren
01:30 h
22.81 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 894 kcal
Rower:
Klasyczne męczenie buły.
Poniedziałek, 2 marca 2009 · dodano: 02.03.2009 | Komentarze 0
Na trenażerze po dwutygodniowej przerwie. Jeden tydzień załatwiłem sobie zakwaszając się baaaaardzo :-) A w drugim nie miałem czasu się nawet obejrzeć za siebie a co dopiero pedałować. Dlatego dzisiaj trochę bolało w końcówce... Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
34.61 km
0.00 km teren
01:30 h
23.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 901 kcal
Rower:
Dzisiaj było strasznie.
Czwartek, 12 lutego 2009 · dodano: 12.02.2009 | Komentarze 0
Nie miałem nic sensownego do czytania. Materiały z oczyszczania ścieków znudziły mnie już po pięciu minutach :-( Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
33.93 km
0.00 km teren
01:30 h
22.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 853 kcal
Rower:
Pedałujemy, pedałejemy bo...
Czwartek, 5 lutego 2009 · dodano: 05.02.2009 | Komentarze 1
...Murowana Goślina już 19 kwietnia!!! Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
22.74 km
0.00 km teren
01:00 h
22.74 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 517 kcal
Rower:
Taki sobie rozruch
Sobota, 31 stycznia 2009 · dodano: 31.01.2009 | Komentarze 0
w sobotnie popołudnie. Pierwsza od poniedziałku okazja żeby się spocić :-) Kategoria trenażer