Info
Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 3
- 2012, Maj6 - 1
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec1 - 2
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj6 - 4
- 2011, Kwiecień8 - 1
- 2011, Marzec6 - 4
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 14
- 2010, Lipiec5 - 10
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj8 - 10
- 2010, Kwiecień9 - 10
- 2010, Marzec7 - 3
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń11 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień13 - 15
- 2009, Lipiec8 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 4
- 2009, Maj10 - 12
- 2009, Kwiecień8 - 5
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty3 - 1
- 2009, Styczeń9 - 0
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad6 - 1
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień4 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
Dane wyjazdu:
47.82 km
47.00 km teren
04:17 h
11.16 km/h:
Maks. pr.:55.07 km/h
Temperatura:11.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:155 ( 82%)
Podjazdy:1847 m
Kalorie: 3523 kcal
Rower:Centurion
Miedzygórze 2010
Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 3
Znacznie zmieniona trasa w stosunku do edycji 2009, chyba bardziej wymagająca pod względem technicznym, brak deszczu choć mokro.Co do wyników (moich) to zacytuję Erniego: "...Baranek moze byś tak zaczął jeździć jak w wyścigu a nie na wycieczce?...". Muszę to rozważyć :-)
Nie złapałem żadnego dzwona, nie złapały mnie skurcze. Nuuuda, jak dialogi w polskich filmach :-). Przez cały tydzień przed maratonem nie miałem szansy wsiąść na rower i chyba trochę tego mi brakowało. Spodziewając się charakteru trasy jak w 2009 zostawiłem na tyle mocno zjechanego RRona i to nie był dobry pomysł bo się co nieco ślizgał pod górę. Muszę też zmniejszyć ciśnienie w amorze bo na szybkich zjazdach łapy mi odpadały. A można było zjeżdżać szybciej.
310/416 open
111/146 M3
oficjalny czas 4:23:16
Międzygórze 2010© sheep
Kategoria maratony
Komentarze
danwidlo | 19:51 wtorek, 22 czerwca 2010 | linkuj
Te erni zapodaj ten plan na moj e-mail jeśli to nie tajemnica chętnie się w niego zagłębię danwidlo@gmail.com
erni | 08:40 wtorek, 22 czerwca 2010 | linkuj
Patrząc po sobie i po Konradzie trzeba przejechać jakieś 3000 km, żeby mieć jakąś bazę. Jak chcesz mogę Ci przesłać plan na rozbudowę.
Nie było tak źle, przynajmniej podziwiałeś widoki.
Nie było tak źle, przynajmniej podziwiałeś widoki.
danwidlo | 14:31 poniedziałek, 21 czerwca 2010 | linkuj
Wybierasz się do Strzyżowa? To maraton z serii cyklokarpaty?
Komentuj