sheep i jego rowerowe przypadki...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi sheep z miasteczka Kraków. Mam przejechane 10297.21 kilometrów w tym 1568.58 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Centurion 7362 km

Cannondale 1056 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	961.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	36:24
Średnia prędkość:	26.40 km/h
Maksymalna prędkość:	72.91 km/h
Suma podjazdów:	8167 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (96 %)
Maks. tętno średnie:	148 (80 %)
Suma kalorii:	27021 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	53.39 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.99 km 0.00 km teren

01:31 h 29.00 km/h:

Maks. pr.:58.17 km/h

Temperatura:19.0

HR max:162 ( 88%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:275 m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Cannondale

Niepołomice

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

Bardzo fajnie mi się dzisiaj kręciło choć mocno wiało. No i w sumie krótko było.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

38.47 km 0.00 km teren

01:22 h 28.15 km/h:

Maks. pr.:58.75 km/h

Temperatura:20.0

HR max:173 ( 94%)

HR avg:138 ( 75%)

Podjazdy:292 m

Kalorie: 963 kcal

Rower:Cannondale

Szarów

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

102.17 km 0.00 km teren

03:45 h 27.25 km/h:

Maks. pr.:62.96 km/h

Temperatura:24.0

HR max:178 ( 96%)

HR avg:148 ( 80%)

Podjazdy:1095 m

Kalorie: 2976 kcal

Rower:Cannondale

Team walczy :-)

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Dobczyce-Gdów-Muchówka-Bochnia-Kraków
No trochę się działo za sprawą Wojtka z KSPO, który pokazał nam co nieco z szosy. Fajna jazda bo w grupie: Erni, Tomek, Żygło, Kondzio no i Wojtek Killer Contador :-)

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

73.63 km 0.00 km teren

03:06 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:59.51 km/h

Temperatura:12.0

HR max:166 ( 90%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy:1003 m

Kalorie: 2001 kcal

Rower:Cannondale

Dobczyce - Wiśniowa - Myślenice - Kraków

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

Kurczę trochę za zimno na krótkie gatki. Jakoś w takiej formie to się nie widzę za bardzo w Wałbrzychu ale... wiara góry przenosi :-)

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

80.02 km 0.00 km teren

03:13 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:52.05 km/h

Temperatura:35.0

HR max:170 ( 92%)

HR avg:135 ( 73%)

Podjazdy:587 m

Kalorie: 2360 kcal

Rower:Cannondale

Dookoła Krakowa

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

48.14 km 0.00 km teren

01:41 h 28.60 km/h:

Maks. pr.:58.56 km/h

Temperatura:18.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:321 m

Kalorie: 1277 kcal

Rower:Cannondale

Kłaj

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0

A wiatr zawsze wieje w drugą stronę...

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

30.72 km 0.00 km teren

01:03 h 29.26 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:13.0

HR max:163 ( 83%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 771 kcal

Rower:Cannondale

Niepołomice

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0

Krótko i pod wiatr.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

123.53 km 0.00 km teren

04:40 h 26.47 km/h:

Maks. pr.:65.45 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:814 m

Kalorie: 3600 kcal

Rower:Cannondale

Pierwsza szosa w życiu.

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 2

Pierwszy raz na mojej nowej szosce. W ogóle pierwszy raz na szosie. Dobrze że chłopaki byli wyrozumiali i czasami poczekali. Sorry dla team'u. Ale szosa to zupełnie inna jakość doznań w porównianiu z góralem.

Kategoria szosa